Cuando era una niña siempre me preguntaba: Qué es eso de stress? No tenia idea de lo que eso significaba y por lo tanto como una niña feliz, vivia en inocencia. claro, hasta que crecí y fui experimentando la presión del dia a dia.
Imagino que a muchas de ustedes les pasó igual.
Hoy quiero darte unos tips que pueden ayudarte a reducir el mal que nos aqueja a la mayoría.
1- Agenda actividades de esas que te gustan como Ir a la playa, al cine, al campo... Cuando tengas mucho stress recuerda que pronto te iras de fin de semana y que podrás olvidarte del ambiente de trabajo.
2- Llama a tus amigas y busca espacio para tomarte un café o un helado. La charla entre amigas nos relaja y nos hace sentir de buen humor. No hay nada como planear noche de chicas con tus amigas.
3- Si no tienes ánimos de salir, aprovecha y mira una pelicula gratis o paga, sube los pies en un taburete o en una almohada y acompañate de tu pareja, o los chicos, o sobrinos, o amigos. No importa tu status, siempre hay que sacarle el jugo a las situaciones.
4-Organiza un BBQ en casa con familiares o amigos. Generalmente nos reimos bastante.
5-Ve de shopping si tienes dinero o simplemente ve a la tienda a mirar cosas que posiblemente comprarías más adelante.
6-Come tu platillo preferido de vez en cuando y dale gusto a tu paladar.
7-Vete de spa. Te recomiendo los cupones que aparecen para masajes, limpieza facial, pedicure.... el ambiente de un spa nos relaja.
8- Ve escuchando la música que te gusta mientras conduces y olvidate del tráfico.
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